Optimalgewicht.de

Optimalgewicht.de sieht sich als eine Informationsplattform für Jedermann. 
Auf den folgenden Seiten versuchen wir den Lesern über viele wissenswerte Dinge der Ernährung aufzuklären und das möglichst kompakt, vereinfacht und doch möglichst genau.

Wir lehnen uns dabei sehr an das Thema Idealgewicht an, zwangsläufig geht es dabei um die Themen:
gesund Gewicht abnehmen/ Gewicht reduzieren,
gesund Gewicht zunehmen / Muskelaufbau!

Dabei wollen wir nicht nur stupide Tipps geben, wie man sie überall im Internet bekommt, sondern wollen dem Leser dazu ermutigen, sich selbst mit dem Thema “Gesunde Ernährung” zu beschäftigen und möglichst alle Information aus dem Netz in Frage stellen zu können.

Innerhalb kürzester Zeit weiß der Leser grundlegende Dinge über
Aminosäuren (Eiweiß,Proteine),Fette,Kohlenhydrate,Heilkräuter Spurenelemente,Mineralien
Vitamine,Idealgewicht und wie diese Elemente einem Helfen Gewicht abnehmen bzw Gewicht zuzunehmen. 
Diät-Pläne und die Aufklärung diverser bekannter Diäten wie die ®Mark_Warnecke-Aminosäure-Diät oder die Atkins-Diät® stehen dabei im Vordergrund !

Dazu gehören natürlich auch Rezepte die schmecken und fit machen, sowie die nötige Literatur, um sich weiterbilden zu können!

Um den Service abrunden zu können, bieten wir dem Besucher einige online-Tools um

  • Das Optimalgewicht/Idealgewicht berechnen bzw ausrechnen zu können.
    zum Beispiel über den
    • Body-Mass-Index (kurz BMI)
  • Berechnung zum Kalorienbedarf:
    • Grundumsatz + Arbeitsumsatz + Freizeitumsatz
    • Der Arbeits- und Freizeitumsatz

Natürlich ist auch hier der Fehlerteufel zu Hause. Gerade deswegen sollte jeder Besucher immer einen weiteren Rat seines Hausarztes oder Ernährungsberaters einholen, bevor er unsere, oder die Tipps andere Webinhalte probiert/testet. Nichts ist vollkommen.