Rezepte für einen aktiven Stoffwechsel!

Es gibt Lebensmittel, die träge und müde machen und Lebensmittel, die den Stoffwechsel anheizen.
Wenn Du es sehr schwer hast abzunehmen, dann führe Tagebuch und prüfe, ob Du eher schwere Lebensmittel konsumierst, oder kraft gebende Superfoods.

Prüfe dieses Tagebuch und  tausche dickmachende, ungesunde Nahrungsmittel, durch sehr  gesunde, schlankmachende Lebensmittel.
Natürlich nur die, die satt machen, gesund sind und  dennoch lecker schmecken.

Wir von Optimalgewicht.de mögen Burger und frisches  Fast-Food, es darf auch mal deftiger sein.
Aber wenn das Ernährungstagebuch zu viele rote Tage anzeigt und man sich auch dementsprechend fühlt, dann sollte man etwas ändern, ohne sich dabei schlecht fühlen zu müssen.

Nicht jeder Burger muss vor Fett triefen und aus einem Billig-Bun bestehen.

Aus unseren Unterseiten findest Du zahlreiche gesunde Rezepte und Konzepte, um Dein Leben mit mehr Energie zu füllen.

Welche Lebensmittel können Deinen Stoffwechsel anregen?

Zitronen – Die Generalwaffe !

Gleich morgens ein Glas Wasser mit einer ausgepressten Zitrone hilft Wunder !

Grüner Tee

Auch Grüner Tee, kann den Morgen ankurbeln.
In der Regel besser als Kaffee. Durch das L-Theanin wird man fit und fokussiert, gleichzeitig  verzichtet man auf die nervösen Effekte von Koffein!

Aber auch Blaubeeren, Chili, Ingwer und viele andere Lebensmittel können den Stoffwechsel pushen!

Wenn Du jedoch alles kompakt in einem Buch haben möchtest, empfehlen wir folgendes eBOOK:

FATBURNER-REZEPTE !

Köstliche und  völlig gesunde Fatburnerrezepte von Gerlinde!

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